tiskmarket.cz

Chvilka na relaxaci – Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši – Brewerová Sarah

Unikátní a žádaný kus Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši od známé společnosti Sevt dostanete u nás teď za akční cenu! Výhodně teď u nás za 199 Kč.
EAN: 9788075855190
Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Brewerová Sarah
Ověřit dostupnost »
Značka: Sevt
199

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.