tiskmarket.cz

Jóga na každý den

Unikátní a žádaný produkt Jóga na každý den od značky s dobrým jménem Fragment snadno získáte v naší nabídce až neuvěřitelně levně! Ve skvělé akci za 99 Kč.
EAN: 9788025334515
Jóga na každý den

Nejznámější jógové sestavy pro ty z vás, kteří si potřebují připomenout správné pořadí cviků.. Zkuste začít den Pozdravem slunci, nejznámější jogínskou sestavou, která se s různými obměnami cvičí na celém světě. Pozdrav slunci dodává tělu energii, proto se doporučuje cvičit zejména ráno. Pokud vám po ránu nezbývá čas, zkuste večerní zklidňující sestavu Pozdrav měsíci. Procvičíte celé tělo, protáhnete unavené svaly a klouby a zklidníte mysl. Skládačku ocení ti z vás, kteří techniku jednotlivých cviků již ovládají, ale při samostatném cvičení si potřebují připomenout jejich pořadí. Nechybí ani důležité informace o tom, jak správně dýchat.